Yoga i Mjölby

Yinyoga för mjukhet och återhämtning

Yoga är ett fint komplement till den lite snabbare konditionsträningen och hårdare styrketräningen, men den kan också vara otroligt välgörande i sin enskildhet. Yogan hjälper oss att bygga flexibilitet och stabilitet – i både kropp och sinne.

Hos Health Power kan du avnjuta den lugna och stillsamma yogaformen yinyoga, som både hjälper till att mjuka upp kroppen, öka rörligheten och stilla sinnet. Vi spenderar 3-5 minuter i varje position på mjuka ullmattor och tar hjälp av filtar, klossar och bolster för att stötta upp kroppen.

Kanske har du aldrig satt din fot på en yogamatta tidigare, kanske har du flera års vana – du är varmt välkommen att yoga i vår mysiga studio oavsett erfarenhet. Vi jobbar alltid för att våra klasser ska kännas trygga och inkluderande.